作り方
- 1
アスパラガスの下の硬い皮の部分はピーラーで剥いでいきます。
- 2
沸騰した塩水にアスパラガスの硬い部分から入れ、茹でたらザルに上げ水気を切る。
- 3
水気が取れたら調味料を入れ混ぜ混ぜ★
コツ・ポイント
普通のごま和えよりもさっぱりです★
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