じゃがいも、玉ねぎ、人参を一口大に切って、耐熱皿にいれ、塩、ブラックペッパーをかけます

ラップをして５分ほどレンジで加熱します。野菜に火が通ったら、ひき肉を平らに載せて、さらに３分ほどレンジで加熱します。

ひき肉にも火が通ったら、ケチャップとトマト、チーズを載せて、オーブンで８～９分焼いて、できあがり！