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簡単ni一人ランチ☆黄金チャーハン☆
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簡単ni一人ランチ☆黄金チャーハン☆-レシピのメイン写真

簡単ni一人ランチ☆黄金チャーハン☆

京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047

昔からお昼によく作るチャーハン!これだけは母に負けません♪
誰にでも簡単に上手に黄金チャーハンができるはずです☆
このレシピの生い立ち
昔からよく週末の昼に作っていました。

昔からお昼によく作るチャーハン!これだけは母に負けません♪
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京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047

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誰にでも簡単に上手に黄金チャーハンができるはずです☆
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材料

一人分
  1. ごはん 軽くお茶碗一杯
  2. タマゴ 1個
  3. タマネギ 1/4個
  4. あらびきソーセージ 小2本
  5. ニンジン 3センチ
  6. 冷凍枝豆 大さじ1.5杯
  7. キャベツ 1枚
  8. 塩コショウ 適量
  9. 醤油 大さじ1くらい
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作り方

  1. 1

    冷凍ご飯をチンして溶き卵と混ぜます。
    フライパンを弱火で熱して温まったら、卵ご飯をそぼろ状に炒めます。
    テフロンなので油は不使用!
    ⇒いったんお皿に取り出しておきます。

  2. 2

    そのままのフライパンにタマネギ、ニンジン、ソーセージを切ったものを炒めます。
    枝豆も少し遅れて投入!
    塩コショウしてタマネギが透き通るまで炒めます。
    ここも油不使用!

  3. 3

    キャベツも入れてサッと炒めたら1のご飯を戻します。
    さらに塩コショウしてしばらく炒めます。
    お好みの焼き色になったらお醤油をいれて香りが立つ程度に炒めて出来上がり☆

コツ・ポイント

ポイントは卵とご飯を先に混ぜておくこと!
塩コショウは結構強めにした方がいいです。

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京ヨメえりこ
京ヨメえりこ @cook_40027047
2007/05/10 04:06に公開
長女(2007.12.23)長男(2010.6.19)次男(2012.5.13)の3人姉弟のママです。パン作りとお友達とのランチとお花が大好き。ドタバタの毎日ですが、小さな楽しみをたくさん見つけて楽しんでいます。
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