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電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮
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電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮-レシピのメイン写真

電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮

オレンジブーケ
オレンジブーケ @cook_40040152

脂ののった鯖の切り身でしょうが煮から味噌煮へ。骨までやわらかく、どちらも美味しくいただけました。ごぼうもホクホクです。
このレシピの生い立ち
脂ののったさばの切り身を骨まで食べたい!味噌煮じゃなくてしょうが煮でも食べたい。

作ったすぐに食べてしまったので、写真を取り忘れました。次回アップします。
写真をアップしました。しょうが煮段階です。

脂ののった鯖の切り身でしょうが煮から味噌煮へ。骨までやわらかく、どちらも美味しくいただけました。ごぼうもホクホクです。
このレシピの生い立ち
脂ののったさばの切り身を骨まで食べたい!味噌煮じゃなくてしょうが煮でも食べたい。

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写真をアップしました。しょうが煮段階です。

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電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮

オレンジブーケ
オレンジブーケ @cook_40040152

脂ののった鯖の切り身でしょうが煮から味噌煮へ。骨までやわらかく、どちらも美味しくいただけました。ごぼうもホクホクです。
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脂ののったさばの切り身を骨まで食べたい!味噌煮じゃなくてしょうが煮でも食べたい。

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脂ののった鯖の切り身でしょうが煮から味噌煮へ。骨までやわらかく、どちらも美味しくいただけました。ごぼうもホクホクです。
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材料

2人分
  1. 真鯖 大きめ2切れ
  2. ごぼう 1本
  3. しょうが 1かけ
  4. 砂糖 大さじ2
  5. みりん 大さじ1
  6. 酒 大さじ3
  7. しょうゆ 大さじ1
  8. 水 2カップ
  9. 味噌 大さじ2〜3
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作り方

  1. 1

    さばの切り身を適当な大きさに切り、
    熱湯をかけて臭みを取る。

    • 電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮作り方1写真
  2. 2

    しょうがは薄切り、ごぼうは5cmほどの長さに切る。

  3. 3

    味噌以外の調味料と水を合わせておく。

  4. 4

    鍋に鯖を並べ、ごぼうとしょうがを入れ、調味料も入れる。

    • 電気圧力鍋でさばのしょうが煮→味噌煮作り方4写真
  5. 5

    「高圧で20分」
    ピンが下がれば、しょうが煮の出来上がり!
    すぐに食べれば臭みもなくあっさり味でいただけます。

  6. 6

    煮汁で味噌をとき、加える。
    「煮込み(中)で3分」味噌煮の出来上がり!

  7. 7

    お魚によっては大きな骨は食べられませんでした。
    骨に気をつけてお召し上がりください。

コツ・ポイント

電気圧力鍋 パナソニックSR-P37を使用しています。

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オレンジブーケ
オレンジブーケ @cook_40040152
2010/01/19 03:48に公開
週末のファーマーズマーケットへの買い出しは欠かさず、旬のお野菜を美味しくいただいています。
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