ヘルシ～がいいか！辛いのすきか！！このレシピの生い立ちおいしくヘルシーに！！！
鳥ひき肉を耐熱皿に入れてaを入れよく混ぜます。レンジで１分良く混ぜるもう一度１分。
←には最後に、しいたけの石づきをみじんきりにしたものを入れよく混ぜる。
鍋に＊を入れて火にかけます。沸騰したら弱火。野菜を入れますちんげんさいはまだよ
少し野菜に火が入るまで待ちましょう
そろそろ・・・１でチンしてある鳥ひき肉を中央にド～ンと入れます。周りにはちんげんさいを！
お好みで白ゴマをふります。ごま油をかけて出来上がり
辛いのが好きな方はラー油ごま油かけて召し上がれこのままなら子供もいけるかも！〆はラーメン付いてるタレを少し入れてね(o´ｪ｀o)ゞｴﾍﾍ
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