にんにくとトマトがきいてる豚肉のトマト煮
フラワーボール @cook_40048310
にんにくとトマトがきいてる豚肉のトマト煮です。
フライパン1つで出来ちゃいます。
簡単で美味しい1品です。
このレシピの生い立ち
いつかテレビで見たレシピです。
フライパン1つで簡単に、煮込み料理がおいしくつくれます。
繊維質の多いきのこ類と一緒ににて、食物繊維もとりましょう。
にんにくとトマトがきいてる豚肉のトマト煮
にんにくとトマトがきいてる豚肉のトマト煮です。
フライパン1つで出来ちゃいます。
簡単で美味しい1品です。
このレシピの生い立ち
いつかテレビで見たレシピです。
フライパン1つで簡単に、煮込み料理がおいしくつくれます。
繊維質の多いきのこ類と一緒ににて、食物繊維もとりましょう。
作り方
- 1
豚肉の薄切りは、塩、こしょうをして、4等分にしてハンバーグじょうにまとめる。
トマトは、一口大、たまねぎは、スライスする。にんにくは薄くスライスする。 - 2
ハンバーグ上にまとめた豚肉を、フライパン煮油少量を引き、両面に焦げ目がつくくらいに焼く。焦げ目がついたら、いったんフライパンから上げる。中に火が通っていなくとも、あとで煮込むのでよい。
- 3
2のふらいぱんに、少量油を足して、にんにくを炒める。香りが出たら、たまねぎを炒める。たまねぎが透き通ったら、トマトを入れて軽く炒め、2で焼いた豚肉を入れてふたをしてコンソメ・水・ハーブをいれて煮込む。
ワインを入れてもいいですね。 - 4
肉に火がとおり全体がなじんだら、味を確認して、薄いようであれば塩・コショウで、味を調える。
火を止め、器にもりつける。
コツ・ポイント
豚肉のうすぎりを、ハンバーグ状に、まとめる。
まとめたものを、焦げ目がつく程度両面焼き付ける。
あとは、煮汁で中までじっくり火を通す。
ハーブは、お好みで。
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