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簡単☆ゴーヤとツナの和風マヨサラダ
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簡単☆ゴーヤとツナの和風マヨサラダ-レシピのメイン写真

簡単☆ゴーヤとツナの和風マヨサラダ

Cafe.M
Cafe.M @cook_40042940

相性バツグンのゴーヤとツナの和風サラダ。ただ混ぜるだけで簡単です♪サラダうどんやサンドイッチなどに◎アレンジ自由☆
このレシピの生い立ち
ゴーヤが好きなので。簡単にできるサラダを作りました。パンにはさんだり(ツナサンド風)、卵焼きに混ぜたり、サラダうどんに乗せたり。アレンジききます♪♪ゴーヤには、よくめんつゆを使って料理します。よく合うような気がします(^^)

相性バツグンのゴーヤとツナの和風サラダ。ただ混ぜるだけで簡単です♪サラダうどんやサンドイッチなどに◎アレンジ自由☆
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簡単☆ゴーヤとツナの和風マヨサラダ

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Cafe.M @cook_40042940

相性バツグンのゴーヤとツナの和風サラダ。ただ混ぜるだけで簡単です♪サラダうどんやサンドイッチなどに◎アレンジ自由☆
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材料

  • ゴーヤ 大1/2本
  • ツナ水煮缶 1缶
  • 塩
  • ○めんつゆ(ストレートタイプ) 大さじ3
  • ○マヨネーズ 大さじ1
  • ○白いりごま 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは白いわたをくり抜き、うすくスライスして、塩小さじ半分くらいをもみこみ、20〜30分おいておく。

  2. 2

    1のゴーヤをよくしぼり、水気を切る。ボールにゴーヤと、水煮の水気を軽く切ったツナを入れ○を入れ混ぜ合わせて出来上がり!

  3. 3

    冷蔵庫でしばらく冷やしておくとより、味がなじんで、苦味が薄れる気がしました(^o^)

コツ・ポイント

コツは無し!ツナは、水煮缶のほうがアッサリしてていいかと思いましたが、ふつうのシーチキンでももちろんおいしいです♪♪

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Cafe.M
Cafe.M @cook_40042940
2011/08/02 04:15に公開
クックパッド日々活用している新米ママです!食べるのはもちろん作るのも大好きな私。ただルーズでおおざっぱな性格なので、そんな私にピッタリのレシピを研究中です☆(笑)
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このレシピのキーワード

サラダ ゴーヤ

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