作り方
- 1
☆鶏そぼろ☆
耐熱ボウルに挽き肉と水と焼き肉のタレを入れて泡立て器やフォークで混ぜる。 - 2
800wのレンジで1分温めて混ぜる。次は水分が飛ぶまでレンジで温めて混ぜて完成♪
- 3
☆鮭フレーク☆
サーモンと塩少々、酒少々を耐熱ボウルに入れラップをして800wのレンジで２分温める。 - 4
ほとんど火が通っているようならラップをしたまま放置する。余熱調理。
- 5
卵と白だしを混ぜてレンジで１分チンする。泡立て器かフォークで混ぜて完全に日が通まで繰り返す。
- 6
ご飯の上に盛り付けて完成です♪
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