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ゆで大麦の簡単そばめし
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ゆで大麦の簡単そばめし-レシピのメイン写真

ゆで大麦の簡単そばめし

麦とも!
麦とも! @cook_40050119

いつものようにご飯は使ってません。

大麦のぷちぷち感がとても心地良いそばめしです。

このレシピの生い立ち
社員のイタズラメニューのつもりで作ったらかなりのクリーンヒット!!
たっぷり水溶性食物繊維が摂れるので食後はトイレの近くに居てください(笑)

『トイレぽ』お待ちしてます(爆)

いつものようにご飯は使ってません。

大麦のぷちぷち感がとても心地良いそばめしです。

このレシピの生い立ち
社員のイタズラメニューのつもりで作ったらかなりのクリーンヒット!!
たっぷり水溶性食物繊維が摂れるので食後はトイレの近くに居てください(笑)

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麦とも!
麦とも! @cook_40050119

いつものようにご飯は使ってません。

大麦のぷちぷち感がとても心地良いそばめしです。

このレシピの生い立ち
社員のイタズラメニューのつもりで作ったらかなりのクリーンヒット!!
たっぷり水溶性食物繊維が摂れるので食後はトイレの近くに居てください(笑)

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いつものようにご飯は使ってません。

大麦のぷちぷち感がとても心地良いそばめしです。

このレシピの生い立ち
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材料

2人分
  1. 焼きそば麺 1玉
  2. 大麦(押麦) 50g
  3. 玉ねぎ(スライス) 半玉分
  4. コーン(缶詰) 大さじ4
  5. サラダ油 大さじ1
  6. 焼きそばソース 適量
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作り方

  1. 1

    大麦を熱湯で15分ゆでる

  2. 2

    熱したフライパンにサラダ油をしき、玉ねぎを炒める

  3. 3

    ゆで大麦・コーンを入れ炒める

  4. 4

    焼きそばの麺をブツ切りにしながら入れ炒める

  5. 5

    炒めあがったら焼きそばソースを適量入れ香ばしく軽く炒める

コツ・ポイント

普通に焼きそばを作る手順にゆで大麦を入れるだけの簡単メニュー!

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麦とも!
麦とも! @cook_40050119
2012/10/22 08:55に公開
愛知県豊橋市の大麦食品製造メーカー 豊橋糧食工業株式会社 でございます。大麦ごはんの大麦食品や麦味噌などの大麦を製造販売しております。とても健康に良い食材「大麦」、この大麦を用いた色んな料理をご紹介いたします!大麦には食物繊維が豊富で、水溶性と不溶性がバランスよく含まれています。大麦ごはんのおかずになるような大麦レシピや食物繊維も摂れる大麦スイーツなどをご紹介していきます^^
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17560264
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