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夏に元気!ゴーヤ・バナナ・ハニージュース
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夏に元気!ゴーヤ・バナナ・ハニージュース-レシピのメイン写真

夏に元気!ゴーヤ・バナナ・ハニージュース

白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
愛媛県

美味し~い!ゴーヤは入っていないんじゃないの?イエイエ、ちゃんと入っていますよ!
このレシピの生い立ち
知人がゴーヤジュースを飲んでいるというので、作り方も聞かずに作ってみました。

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知人がゴーヤジュースを飲んでいるというので、作り方も聞かずに作ってみました。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
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美味し~い!ゴーヤは入っていないんじゃないの?イエイエ、ちゃんと入っていますよ!
このレシピの生い立ち
知人がゴーヤジュースを飲んでいるというので、作り方も聞かずに作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. ゴーヤ(正味) 100g
  2. 完熟バナナ(大) 1本
  3. 牛乳 1カップ
  4. 豆乳 1/2カップ
  5. ハチミツ 小さじ1
  6. シナモンパウダー(あれば) 好みの量
  7. オリーブ油  少々
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作り方

  1. 1

    ゴーヤは2~3mm厚さに切ってゆで、ザルにあげる。

  2. 2

    1、その他の材料すべてをミキサーにかけてジュースにし、器に注ぎ入れる。

コツ・ポイント

ワタ、種はきれいに除いてくださいね。

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白雲堂
白雲堂 @787choahikihabuyama
2011/08/03 12:27に公開
愛媛県
飛行機や夕日、花を見るのが好きな、小母さん★目指せ!おいしくヘルシー経済的♪食物アレルギー(小麦等)が、COOKPADにキッチンを開設し数年経って判明。栄養士ではないのですが、30歳代の頃、栄養学や食品学をサラッと勉強。内容は、ほぼ忘れました。家庭料理技能検定2級取得。粗塩、米みそ、小麦を使わない丸大豆しょうゆ、米酢、本みりん、酒は日本酒(無塩)を使用。(2017年頃よりのレシピより)2013年途中よりIH使用。いつの頃からか、鉄製フライパンも使用。ご迷惑をおかけしますが、誤字や脱字もあり、レシピの見直しもしています。よろしくお願いします。※2025年12月末より、親戚の手伝いのため、自宅を離れて県外にいます。慣れない台所で戸惑っている状況です。手伝いが忙しくなり、思うようにレシピもUP出来ませんが、ボチボチやっていきます。
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