柿とバナナの豆乳スムージー

姉ぶた
姉ぶた @cook_40050277

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました!!クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

このレシピの生い立ち
Mawaru7さんの「柿とバナナのスムージー★(ID200508)」を飲んだ際、ミキサーに残ってる液がもったいないなぁと思い、大好きな豆乳を入れて、再度ミキシングして飲んだら美味しかったので、レシピUPしてみました!!

柿とバナナの豆乳スムージー

栄養豊富な柿とバナナを、大好きな豆乳と合わせ、スムージーにしてみました!!クリーミーで美味しいです♪話題入り感謝☆

このレシピの生い立ち
Mawaru7さんの「柿とバナナのスムージー★(ID200508)」を飲んだ際、ミキサーに残ってる液がもったいないなぁと思い、大好きな豆乳を入れて、再度ミキシングして飲んだら美味しかったので、レシピUPしてみました!!

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材料

1~2人分
  1. 1個
  2. バナナ 1本
  3. 調整豆乳 150cc

作り方

  1. 1

    柿は皮をむき、適当な大きさに切り、種を除いたらミキサーに入れる。

  2. 2

    バナナの皮をむき、適当にちぎって、ミキサーに入れる。

  3. 3

    調整豆乳を注ぎ、ミキサーにかける。塊が無くなれば、完成!!

コツ・ポイント

☆無調整豆乳の場合は、お好みで蜂蜜等を入れてみて下さい!
☆柿はビタミンCが豊富で、ビタミンB1・B2、カロチン、ミネラル等、栄養バランスが良いです!発熱や二日酔いに効きます!タンニンにより、食べ過ぎると便秘の原因になることがあります!

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姉ぶた
姉ぶた @cook_40050277
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美味しいもの大好き♡日々、皆さんのレシピを研究中!美容に良く、美味しそうなレシピを発見すると、試さずにはいられない・・・12・10歳の娘っこと7・5・0歳の息子ちゃん(5人兄弟)のミーハーなアラフォーママです♡ドーナツを愛する会の会員NO15です・・・興味のある方はペコ会長(腹ペコ助さん)のキッチンへ♡愛知県で生まれ、愛知で育ち、旦那と大恋愛の末(?)石川県に嫁にきました(*◔‿◔)♡
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