あじのバター生姜ソテー

うーたん0141
うーたん0141 @cook_40045274

新鮮なあじをバターしょうゆと生姜でさっとソテー☆エリンギの添えがよくあいます。
このレシピの生い立ち
つりたてのアジをいつもと違ったメニューでおいしく食べたくて。

あじのバター生姜ソテー

新鮮なあじをバターしょうゆと生姜でさっとソテー☆エリンギの添えがよくあいます。
このレシピの生い立ち
つりたてのアジをいつもと違ったメニューでおいしく食べたくて。

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材料

2人分
  1. アジ 4尾
  2. 塩コショウ 少々
  3. 生姜(千切り) 20g(お好みで)
  4. バター 大さじ1~2
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. エリンギ 2本
  7. 大葉 4枚
  8. ミニトマト 2個

作り方

  1. 1

    あじは内臓・鱗・ゼイゴをとりきれいに洗う。

  2. 2

    水気を拭いたら塩コショウして少し置く。

  3. 3

    エリンギは適当な大きさにさいておく。

  4. 4

    大葉2枚は千切りにする。

  5. 5

    フライパンにバターをしき千切りにした生姜を軽く炒め、取り出しあじを焼く。

  6. 6

    中火で両面焼き色がつくまで焼いたらフライパンの端によせ、エリンギと取り出した生姜を入れ炒める。

  7. 7

    仕上げにしょうゆをまわしいれ火を止める。

  8. 8

    器に大葉の上にもりつけ刻んだ大葉をのせできあがり。

コツ・ポイント

あじはあまり焼きすぎないようにしてください。

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うーたん0141
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はじめまして! うーたん0141です☆ (0141=オイシイという思いがこもっています♪) 1汁2菜1デザートを基本に子供と大人が健康でおいしく食べられるレシピを目指しています。元病院&給食センターの栄養士。 今、簡単*フライパン*すぐ出来るがモットーのズボラ強め働く母! 今日もおいしいレシピにたくさん出会えますように♪
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