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バター不要、バナナとサツマイモのケーキ
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バター不要、バナナとサツマイモのケーキ-レシピのメイン写真

バター不要、バナナとサツマイモのケーキ

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
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大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

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バター不要、バナナとサツマイモのケーキ

まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
このレシピの生い立ち
大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

バターなし、砂糖もバナナを使うことで減らしてヘルシーに仕上げました。
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大量のバナナ消費の1品に作ったら、しっとり美味しかったのでレシピアップしました。
さつまいもをかぼちゃでもいいかも。。。
バナナがなくても、さつまいもオンリー(量は倍)でも美味しくできました。

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材料

パウンド型1本
  1. サツマイモ 60g(5cm位)
  2. 完熟バナナ 1本
  3. 卵 1個
  4. 砂糖 40g
  5. 小麦粉(薄力or中力or強力) 90g
  6. ベーキングパウダー 小1
  7. 塩 ひとつまみ
  8. 牛乳 40g
  9. オリーブオイル 40g
  10. バニラエッセンス 数滴
  11. 白ゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    サツマイモは角切りにして、レンジでチンして柔らかくしておく。
    バナナは、縦に4本切れ目を入れ、1.5cm程度に角切りに。

  2. 2

    ボウルに、卵をほぐし、砂糖、小麦粉、BP、塩を入れたら、ヘラで混ぜ合わせる。

  3. 3

    牛乳、オリーブオイルを加え、粉が残らない程度になったら、1とバニラエッセンスを加え、型に流し入れる。

  4. 4

    上にゴマを振りかけたら、オーブン180度で30~40分焼いたら完成。

    • バター不要、バナナとサツマイモのケーキ作り方4写真
  5. 5

    ゴマたっぷりが私は好きです。

    • バター不要、バナナとサツマイモのケーキ作り方5写真
  6. 6

コツ・ポイント

サツマイモとバナナ、ある程度の大きさにすることぐらいです。

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まめたん♪
まめたん♪ @cook_40038638
2012/10/28 11:25に公開
簡単・楽チンのダイエットで、美味しいが一番(^n^*)
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