ゴーヤチャンプル ねこメシ♪ @cook_40051445 これからの時期にぴったりでヘルシーこのレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む これからの時期にぴったりでヘルシーこのレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む ゴーヤチャンプル ねこメシ♪ @cook_40051445 これからの時期にぴったりでヘルシーこのレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む これからの時期にぴったりでヘルシーこのレシピの生い立ち簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人前 ゴーヤ 1/2個 もやし 1袋(250g) 豆腐 1/2丁(200g) 豚肉 100g ごま油 大さじ1 麺つゆ 大さじ1(3倍濃縮を使用) 塩 大さじ1(塩もみ用) 塩コショウ 適量 鰹節 適量 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 ゴーヤのワタを丁寧に取り除き塩もみして水で洗い 2 流します(しっかり塩もみしないと苦いですよ) 3 フライパンにごま油を敷き熱していきます 4 熱されたら豚肉を投入し炒めます 5 ある程度炒めたらゴーヤを投入し更に炒めます 6 水気を切った豆腐を手でつぶしながら投入 7 (手で潰す方が味が染み込みます) 8 もやしを投入しある程度炒めたら、麺つゆと鰹節を投入 9 更に炒めれば完成 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17565122 コピーしました！ ねこメシ♪ @cook_40051445 2012/10/26 12:18に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 簡単、手抜き、そこそこ美味しいがモットウです♪ もっと読む このレシピのキーワード ゴーヤチャンプル 豚肉 もやし ゴーヤ かつお節 豆腐 似たレシピ その他のレシピ 焼きアスパラガス ヘタリア日本 キャラケーキ HBでメロンパン作り置き ナスのはさみ焼き レンジで卵焼き風 ＊青梗菜と豚ときのこの卵炒め＊ 3分煮るだけ☆鶏挽肉と白菜の春雨スープ 鶏胸肉のピカタ 簡単！お弁当のおかずに美味しい♪鶏マヨ♪ レンジで簡単♪白菜と豚バラミルフィーユ LG HERBS AND FISH SOUP Papa's Crepes 秋刀魚の炊き込みご飯 ぶり大根 鮭のおろし煮 手羽元の照り焼きにんにく風味 https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17565122
アプリでひらく
