★ハマチの香味焼き★

★ハマチの香味焼き★-レシピのメイン写真

★ハマチの香味焼き★

丹波のおばちゃん @cook_40051689

フライパンで簡単にできちゃいます。
ブログにも色々掲載中！遊びに来てね！

このレシピの生い立ち
魚が無性に食べたくなりました。簡単にフライパンで焼けるので、
手抜きには最高！
ブログに色々掲載中→【丹波のおばちゃん】http://blog.goo.ne.jp/amish2525

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材料

二人前

ハマチ短冊を一本
クレイジーソルト少々
パン粉少々
オリーブオイル大さじ１

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作り方

1

パン粉にクレイジーソルトを混ぜておきます。
2

ハマチ（ブリでもOK)
に１をまぶしてオリーブオイルを熱したフライパンで焼き上げます。
3

裏表焼けばできあがり。お刺身用のものを使用するので、中が少々レアでも大丈夫！（笑）
4

野菜を添えてできあがり～。フライパン一つで簡単お魚調理！

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丹波のおばちゃん

丹波のおばちゃん @cook_40051689

2011/08/02 02:19に公開

はじめまして。兵庫県、丹波篠山に住む、【丹波のおばちゃん】です。食べること、作ることが大好きな食いしん坊です。兵庫県・京都府・大阪府近辺のお店情報と、少しばかりのレシピもブログに掲載しています。是非、遊びに来てくださいね。ブログ【丹波のおばちゃん】http://blog.goo.ne.jp/amish2525

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