ヘルシーミューズリー♪
ななカフェ @cook_40039198
ダイエット中、小腹が空いたときにポリポリ安心して食べられます（＾ｖ＾）
止まらなくなりますが…
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやのモニターになり、いつものおやつの全粒粉をダイエットこうやに置き換えて作ったら、パリパリ食感が増して美味しかった（*^_^*）。
ヘルシーミューズリー♪
ダイエット中、小腹が空いたときにポリポリ安心して食べられます（＾ｖ＾）
止まらなくなりますが…
このレシピの生い立ち
ダイエットこうやのモニターになり、いつものおやつの全粒粉をダイエットこうやに置き換えて作ったら、パリパリ食感が増して美味しかった（*^_^*）。
アプリでひらく作り方
- 1
メイプルシロップ以外の材料を全部ボウルに合わせて混ぜる
-
- 2
メイプルシロップを入れてよく混ぜる。
- 3
耐熱皿にオーブンシートを敷いて、材料を薄くのばす。
- 4
これをスプーンなどでぎゅっぎゅっと上から押す。
-
- 5
160度のオーブンで20～23分焼く。（焦げやすいです。）軽く色がついたら出来上がり。
- 6
オーブンから出して、そのまま冷ます。
冷めたら、パリパリくずして、タッパーに入れ冷凍庫に保存。
- 7
食べるときは食べる分だけ冷凍庫から出してください。
コツ・ポイント
つぶしてから焼くと、食感が良いです。
冷凍庫に入れると食感が長持ちしますよ。
ダイエットこうやが無いときは全粒粉で作ります。
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