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レンジで簡単!大根きのこのこうや煮
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レンジで簡単!大根きのこのこうや煮-レシピのメイン写真

レンジで簡単!大根きのこのこうや煮

あーもこ
あーもこ @cook_40052317

レンジ調理だけどしっかり味がしみてます♪
こうやがひき肉の様な食感!ヘルシー!
このレシピの生い立ち
あらびきタイプのこうやなので、味がしみるように煮物にしてみました!お肉っぽく食べたかったので・・・
レンジで簡単に作りたかったのでシリコン使用しました。

レンジ調理だけどしっかり味がしみてます♪
こうやがひき肉の様な食感!ヘルシー!
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あらびきタイプのこうやなので、味がしみるように煮物にしてみました!お肉っぽく食べたかったので・・・
レンジで簡単に作りたかったのでシリコン使用しました。

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レンジで簡単!大根きのこのこうや煮

あーもこ
あーもこ @cook_40052317

レンジ調理だけどしっかり味がしみてます♪
こうやがひき肉の様な食感!ヘルシー!
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あらびきタイプのこうやなので、味がしみるように煮物にしてみました!お肉っぽく食べたかったので・・・
レンジで簡単に作りたかったのでシリコン使用しました。

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こうやがひき肉の様な食感!ヘルシー!
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あらびきタイプのこうやなので、味がしみるように煮物にしてみました!お肉っぽく食べたかったので・・・
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材料

2人分
  • 大根 100~110g
  • きのこ類 20g
  • ダイエットこうや(あらびきタイプ) 8g
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 小さじ1
  • 砂糖 小さじ2
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作り方

  1. 1

    大根はいちょう切りにする。

    • レンジで簡単!大根きのこのこうや煮作り方1写真
  2. 2

    シリコンスチーマー、もしくは耐熱容器に入れ、キノコをのせる。

    • レンジで簡単!大根きのこのこうや煮作り方2写真
  3. 3

    ダイエットこうやを散らばせる。
    レンジ500wで約5分チンして1分ほど蒸らす。

    • レンジで簡単!大根きのこのこうや煮作り方3写真
  4. 4

    大根に火が通っているのを確認したら、完成☆

    • レンジで簡単!大根きのこのこうや煮作り方4写真

コツ・ポイント

大根は薄めに切ると味が早くしみます。
 
きのこ、こうやの量はグラム数はあまり気になさらず、調整して入れてくださいね(^^;)

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あーもこ
あーもこ @cook_40052317
2012/10/25 00:22に公開
つくれぽ中心、たまにレシピ投稿しています。れぽくださった方、ありがとうございます!コメント返せないのが残念(;_;)本当にうれしいです♡
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このレシピのキーワード

煮物 大根 キノコ

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