■糖質制限■鶏キャベツ塩ちゃんこ鍋♪簡単

■糖質制限■鶏キャベツ塩ちゃんこ鍋♪簡単-レシピのメイン写真

■糖質制限■鶏キャベツ塩ちゃんこ鍋♪簡単

あお３１５０ @cook_40052487

お好みの具材で“食べるスープ”ご飯にもお酒にも合いすぎます☆普通のお鍋でも土鍋でも◎冷蔵庫の残り野菜類整理にも最適です♪
このレシピの生い立ち
おいしく楽しく簡単にがテーマですb(・∇・●)

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お好みの具材で“食べるスープ”ご飯にもお酒にも合いすぎます☆普通のお鍋でも土鍋でも◎冷蔵庫の残り野菜類整理にも最適です♪
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材料

【お好みの具材：例】
＊キャベツ 1/4玉
＊鶏もも肉１枚
＊えび 100g
＊舞茸 100g
＊豆腐１丁
＊油あげ３枚
＊しらたき１袋
＊ねぎ 1/2本程度
【調味料等】
＊しょうゆ小さじ１
＊かつおぶしまたは和風だしの素５g
＊塩適量
＊水 1000〜1200㏄

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作り方

1

すべての具材を、心を込めて切って、心を込めて煮るだけです☆お鍋に入れる順番等は特になく、全部同時または流れ作業でOKです

コツ・ポイント

〆は、やっぱり、うどんでしょうか(はあと)いや、やっぱり、卵ふわりで雑炊でしょうか(はあと)ぜひ盛大に悩んでください☆糖質制限中でない方は、人参・かまぼこ・ちくわ等で彩りUPしてください(激照)

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あお３１５０ @cook_40052487

2012/10/27 14:49に公開

【お知らせ】https://twitter.com/ao3150

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