簡単☆水切りヨーグルトで低カロティラミス
jjcream @cafe_chocola
前日の夜に水切りヨーグルトを仕込んでおけば、あとは混ぜて乗せていくだけなので簡単です！おいしくって低カロリーですよ☆
このレシピの生い立ち
子供のリクエストで、太らないティラミス、作りました。
簡単☆水切りヨーグルトで低カロティラミス
前日の夜に水切りヨーグルトを仕込んでおけば、あとは混ぜて乗せていくだけなので簡単です！おいしくって低カロリーですよ☆
このレシピの生い立ち
子供のリクエストで、太らないティラミス、作りました。
アプリでひらく作り方
- 1
＜水切りヨーグルト＞ボウルにザルを乗せ、ペーパータオルを敷き、ヨーグルトを入れ、ラップかけ、冷蔵庫で１晩水切りします。
-
- 2
コーヒーシロップを作ります。
インスタントコーヒー、ラカントＳを湯で溶いて冷ましておきます。 - 3
水切りヨーグルトにラカントＳを加えて、なめらかになるまで混ぜます。
-
- 4
パンをサイコロ状に切り、カップに入れます。
コーヒーシロップをかけて、しみこませます。 - 5
しみこんだら、ヨーグルトクリームを入れます。
冷蔵庫で冷やし、食べる直前に、ココアパウダーをかけます。 -
コツ・ポイント
フランスパン・脂肪０ヨーグルト・ラカントＳを使うことで、かなりカロリーセーブできます。
プレーンヨーグルト450ｇを水切りすると190ｇになりました。
大人向けには、コーヒーシロップにコーヒーリキュールを加えてもおいしいです。
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