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現地人直伝♡シャクシューカ
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現地人直伝♡シャクシューカ-レシピのメイン写真

現地人直伝♡シャクシューカ

mussachan
mussachan @cook_40052483

某ガイドブックの”Dr.Shakshouka”よりも美味しい簡単でヘルシーなシャクシューカ♫本場家庭の味をどうぞ♡
このレシピの生い立ち
彼氏の実家でよく食べている伝統料理。
作って貰って美味しかったのですが、全てが目分量。笑 レシピ用に計り直しました。

某ガイドブックの”Dr.Shakshouka”よりも美味しい簡単でヘルシーなシャクシューカ♫本場家庭の味をどうぞ♡
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彼氏の実家でよく食べている伝統料理。
作って貰って美味しかったのですが、全てが目分量。笑 レシピ用に計り直しました。

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現地人直伝♡シャクシューカ

mussachan
mussachan @cook_40052483

某ガイドブックの”Dr.Shakshouka”よりも美味しい簡単でヘルシーなシャクシューカ♫本場家庭の味をどうぞ♡
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彼氏の実家でよく食べている伝統料理。
作って貰って美味しかったのですが、全てが目分量。笑 レシピ用に計り直しました。

某ガイドブックの”Dr.Shakshouka”よりも美味しい簡単でヘルシーなシャクシューカ♫本場家庭の味をどうぞ♡
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材料

2人分
  1. トマト 3個
  2. 玉ねぎ 2個
  3. グリーンペッパー 1本
  4. 卵 3個
  5. トマトペースト 135g
  6. オリーブオイル 大さじ2
  7. 塩、コショウ 少々
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作り方

  1. 1

    トマトはざく切り、玉ねぎは1cm、グリーンペッパーは5㎜程に切る(辛いのが平気な方は種はそのままで!)

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルを熱し、玉ねぎを加え、少しきつね色になる程度に炒める。

  3. 3

    2にトマトを加え、水分を飛ばしながら柔らかくなるまで炒める。

  4. 4

    ペッパーも加えてよく混ぜたら、トマトペースト、水大さじ2程加えてフタをして煮込む。

  5. 5

    途中何度か混ぜながら、水分が飛んだら卵を入れ、再度フタをする。卵が固まったら軽く混ぜて完成!

  6. 6

    *5の過程で塩コショウをして味をみて下さい。

  7. 7

    あればピタパンと共にどうぞ♡ご飯とも合いますよ♬

コツ・ポイント

野菜を切って煮込むだけの簡単料理♬
Dr.Shakshoukaで食べたソーセージ入のメニューが美味しかったので、ペッパーを入れる際にソーセージも加えても◎
(ただしそのときのソーセージは豚ではなく鶏)

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mussachan
mussachan @cook_40052483
2012/11/11 21:07に公開
Grüezi!!物価が高く、自炊必至の国に移住しました。海外でも作れる素敵レシピに日々助けられています。医師として、健康生活を目指して美味しく頑張ります!
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