mussachan

Grüezi!!物価が高く、自炊必至の国に移住しました。海外でも作れる素敵レシピに日々助けられています。医師として、健康生活を目指して美味しく頑張ります！

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グルテンフリーで簡単☆スフレチーズケーキ

クリームチーズ • 卵黄 • 砂糖 • 牛乳 • 生クリーム • 米粉 • 卵白 • 砂糖 • 粉砂糖
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ラクラク☆抹茶と黒糖のオートミール

オートミール • 牛乳または水 • 抹茶ラテ • 黒糖
- １人分
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モチモチ生地のピッツァ★マルゲリータ

強力粉 • ドライイースト • 塩 • 冷水 • モッツァレラチーズ • ピザ用チーズ • トマトソース • オリーブオイル • バジルの葉
- ２８cm１枚分
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フライパンで簡単★やきとり丼

鶏もも肉 • ネギ • 酒 • 塩コショウ • しょう油 • みりん • 砂糖
- ２人分
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カマンベール・ミルフィーユ★ピザ生地

強力粉 • 砂糖 • 塩 • ぬるま湯 • カマンベールチーズ • トマトソース • オリーブオイル • ピザ用チーズ • サラミ • オリーブ
- ２８cm１枚分
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ローストポーク★オニオンクリームソースで

豚ロース • ニンニク • 玉ねぎ • 白ワイン • ハーブ類 • オリーブオイル • 塩コショウ • 明治ブルガリアヨーグルト　レシピひろがるプレーン
- ４人分
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ファラフェルとピタパン〜タヒニソースで

強力粉 • ドライイースト • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • 水 • ひよこ豆 • 玉ねぎ • ニンニク • パセリ • クミン • 塩 •
- ４人分
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簡単☆手捏ね生地でクリスピーピザ②

強力粉 • 砂糖 • 塩 • ぬるま湯 • ピザ用チーズ • 玉ねぎ • オリーブ • ベーコン • マッシュルーム • トマトソース
- ２８cm１枚分
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ほっとチョコみるくであったまろ♬

牛乳 • ヌテラ
- １人分
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手捏ねでとろける♥ヌテラのふわふわ♡パン

強力粉 • ハチミツ • 牛乳 • 塩 • ドライイースト • 無塩バターorマーガリン • ヌテラ
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簡単★プチッとフォンダンショコラ

板チョコ • バター • 卵 • グラニュー糖 • 薄力粉
- マフィン型１２個分
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粉チーズ入！簡単☆クリスピーピザ生地

強力粉 • 塩 • 砂糖 • オリーブオイル • 粉チーズ • ぬるま湯 • トマト • ルッコラ • オリーブ • オリーブオイル • バルサミコ酢
- 約２８cm生地１枚分
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簡単☆タルト生地のサクッ型抜きクッキー

バター • グラニュー糖 • 卵 • 薄力粉 • アーモンドプードル
- 天板３枚分
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ぽっかぽか☆野菜たっぷりトマトスープ

セロリ • キャベツ • 人参 • にんにく • 玉ねぎ • オリーブオイル • １００トマトジュース • ほんだし • マジックソルト • パルメザンチーズ
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ハーブとスパイスで★簡単フライドチキン

手羽元 • にんにく • レモン汁 • カレー粉 • バジル • コショウ • 塩 • 片栗粉 • サラダ油
- ２人分
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ヘルシー美味しー★簡単グリークサラダ

トマト • きゅうり • 黒オリーブ • フェタチーズ • オリーブオイル • アップルビネガー
- ２人分
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ヘルシー美味しー♬簡単チーズケーキ☆

カッテージチーズ • ハチミツ • 卵 • コーンスターチ • レモン汁 • 砂糖
- １６㎝のパウンド型
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現地人直伝♡シャクシューカ

トマト • 玉ねぎ • グリーンペッパー • 卵 • トマトペースト • オリーブオイル • 塩、コショウ
- ２人分
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ちょっとリッチな朝に♡とろとろオムレツ

卵 • ハムorベーコン • パルメザンチーズ • パセリ • 牛乳 • バター • 塩、こしょう
- １人分
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簡単！ダイエットこうやでピリ辛つくね風

ダイエットこうや • グリーンペッパー • 卵 • ごま油 • しょうゆ • みりん • 片栗粉 • 塩、こしょう
- ４人分

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