ヘルシーな豆腐ハンバーグです♡
このレシピの生い立ち低カロリーでおいしいものを…と思って！
豆腐は水を切る。大体でオッケー！
玉ねぎ、人参は小さく刻んで炒める。
豆腐に、玉ねぎと人参、塩胡椒をまぜる。
残りも全部混ぜる。手でやるとやりやすいです。ぐちゅぐちゅでもオッケー！
フライパンに油を敷いて、温まったら焼きます。柔らかいので、スプーンとかで落としてやると綺麗になります(o^^o)
焼き色がついたらひっくり返して、また焼きます。蓋をするといい感じに〜。
両方こんがり焼けたら完成！！
お好みでソースなどかけてください。
ピーマンなどに詰めて焼いてもおいしいです♬
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