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簡単♪さわらのカレームニエル♡
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簡単♪さわらのカレームニエル♡-レシピのメイン写真

簡単♪さわらのカレームニエル♡

すおっぺ
すおっぺ @cook_40053483

袋に調味料を入れてまぶして焼くだけ♪
カレー風味が食欲をそそる〜！
子どもも喜んで魚を食べてくれます(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
子ども向けに魚を食べやすくカレー風味に(*^^*)♡

袋に調味料を入れてまぶして焼くだけ♪
カレー風味が食欲をそそる〜！
子どもも喜んで魚を食べてくれます(*^^*)♡
このレシピの生い立ち
子ども向けに魚を食べやすくカレー風味に(*^^*)♡

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簡単♪さわらのカレームニエル♡

すおっぺ
すおっぺ @cook_40053483

袋に調味料を入れてまぶして焼くだけ♪
カレー風味が食欲をそそる〜！
子どもも喜んで魚を食べてくれます(*^^*)♡
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子ども向けに魚を食べやすくカレー風味に(*^^*)♡

袋に調味料を入れてまぶして焼くだけ♪
カレー風味が食欲をそそる〜！
子どもも喜んで魚を食べてくれます(*^^*)♡
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子ども向けに魚を食べやすくカレー風味に(*^^*)♡

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材料

4人分
  1. さわら切り身 4切れ
  2. ●カレー粉 大さじ1
  3. ●片栗粉 大さじ1
  4. ●小麦粉 大さじ2
  5. 塩、コショウ 適量
  6. バター 10g
  7. 油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    さわらの切り身から出た水分を
    キッチンペーパーで拭いておく

    • 簡単♪さわらのカレームニエル♡作り方1写真
  2. 2

    裏と表に塩、コショウし
    ビニール袋に入れて
    (ジップロックでもOK)
    ●の調味料を全て入れる

    • 簡単♪さわらのカレームニエル♡作り方2写真
  3. 3

    空気を入れた状態で
    フリフリ♪

    • 簡単♪さわらのカレームニエル♡作り方3写真
  4. 4

    大さじ1の油を熱した
    フライパンに③を皮を
    下にして並べ裏表5分
    ずつ中火で焼く

    • 簡単♪さわらのカレームニエル♡作り方4写真
  5. 5

    バターを入れて弱火で
    少し焼いたら完成♡

    • 簡単♪さわらのカレームニエル♡作り方5写真

コツ・ポイント

魚自体の味がたんぱくなので
塩、コショウで加減してみてくださいね(o^^o)

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すおっぺ
すおっぺ @cook_40053483
2015/02/11 03:09に公開
毎日フルで働く三児の母です(*^^*)忙しくてもクタクタでも子ども達には家庭の味を…心掛けています(^o^)/でも時間も無い！ので簡単に手軽にできる物を中心に紹介しています♪頑張って掲載を増やせるといいな〜(*^^*)作り方などより見て頂きやすくするため書き換えなどしていますのでご了承くださいf^_^;)
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