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キッシュ風オムレツ
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キッシュ風オムレツ-レシピのメイン写真

キッシュ風オムレツ

☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507

キッシュは、少し大変だけどオムレツなら焼くだけ。簡単!。
このレシピの生い立ち
簡単に1品作りたくて、作りました。

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☆大ちゃんママ☆
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材料

フライパン20㎝1枚分
  1. じゃがいも 1個
  2. 玉ねぎ 1/2個
  3. ほうれん草 1/3束
  4. エリンギ 1本
  5. ソーセージ 3本
  6. ニンニク 1欠片
  7. グレイシーソルト 少々
  8. オリーブ油 大さじ1
  9. 卵 3個
  10. コンソメ 小さじ1/4
  11. 低脂肪牛乳(又は牛乳) 1/2カップ
  12. ピザ用チーズ(カロリーハーフ) 1/2カップ
  13. バター(カロリーハーフ) 大さじ1
  14. その他
  15. お好みの野菜 適量
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作り方

  1. 1

    じゃがいもはキレイに洗う。
    芽を取る。
    皮は残して、5ミリに食べやすくスライスする。
    水にさらす。

  2. 2

    じゃがいもの水気を拭き取る。

  3. 3

    ほうれん草を洗ってザク切り。
    玉ねぎはスライスする。
    エリンギ、ソーセージは斜めスライスに切る。

  4. 4

    ボールに、卵液を作る。
    卵をほぐす。
    牛乳、コンソメ、ピザ用チーズを入れる。
    混ぜる。

  5. 5

    オリーブ油、スライスしたニンニクで、じゃがいもを軽く炒める。
    玉ねぎも加える。(中火)。
    蓋をして、弱火で蒸焼きにする。

  6. 6

    じゃがいもに火が通ったら、エリンギ、ほうれん草を入れる。炒める。
    クレイジーソルトで味付けをする

  7. 7

    バターを入れ、軽く混ぜ炒める。
    弱火にする。
    ソーセージを並べる。

  8. 8

    卵液を入れる。
    蓋を閉める。
    弱火で約10分焼く。

  9. 9

    真ん中の方まで、卵液が固まったら、お皿などを使って裏返す。

  10. 10

    裏返したら約5分間、弱火で焼く。

  11. 11

    焼食べやすくカットする。
    けたら、お好みの野菜と一緒にお皿へ盛り付ける。

    出来上がり。

コツ・ポイント

じゃがいもは火を通す。。
卵はじっくり焼くだけです。
野菜類はお好みの野菜でも、美味しいと思いますよ♪。

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☆大ちゃんママ☆
☆大ちゃんママ☆ @cook_40050507
2015/02/09 12:05に公開
レシピエールOGの大ちゃんママです。無理なく簡単に作れるレシピを初め、母親の味をメモ替わりに御紹介アリ(^O^;)。ビックリするレシピもありますm(__)m。パン、お菓子教室のライセンス、介護食コーディネーター、食品衛生責任者、野菜スペシャリスト、スポーツ栄養インストラクターの資格を、持ってています^_^;。※予告なく削除したり変更したりします。どうぞお許しください。
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