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節分豆としらすの炊き込みご飯
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節分豆としらすの炊き込みご飯-レシピのメイン写真

節分豆としらすの炊き込みご飯

みひろちゃんママ
みひろちゃんママ @cook_40054141

節分で残った豆をおいしくアレンジ。子供も喜ぶし、栄養満点。
このレシピの生い立ち
節分豆が余っていたので、作ってみました。

節分で残った豆をおいしくアレンジ。子供も喜ぶし、栄養満点。
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節分豆が余っていたので、作ってみました。

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節分豆としらすの炊き込みご飯

みひろちゃんママ
みひろちゃんママ @cook_40054141

節分で残った豆をおいしくアレンジ。子供も喜ぶし、栄養満点。
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節分豆が余っていたので、作ってみました。

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材料

2~3人分
  1. 米 2合
  2. 節分豆 30gか(量はお好みで)
  3. しらす干し 50g(量はお好みで)
  4. みりん 大さじ1
  5. しょうゆ 大さじ1
  6. ほんだし 小さじ1
  7. 水 2合の目盛りまで
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作り方

  1. 1

    米をといで、2合の目盛りまで、水をいれる。

  2. 2

    みりん、しょうゆ、豆、しらす、ほんだしを入れて炊く。

コツ・ポイント

豆としらすの量は、お好みで。味はやさしめになっています。豆も炊飯器に入れることでふっくら仕上がります。カルシウムとたんぱく質がとれて栄養満点。しらすの代わりにちりめんじゃこでも大丈夫です。

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みひろちゃんママ
みひろちゃんママ @cook_40054141
2015/02/06 22:54に公開

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