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白菜とヤ—コンの豆乳マリネ
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白菜とヤ—コンの豆乳マリネ-レシピのメイン写真

白菜とヤ—コンの豆乳マリネ

スノチャ
スノチャ @cook_40054487

豆乳をでまったりコクのあるマリネに♪
このレシピの生い立ち
浜内先生の牛乳マリネにヒントを得て、作ってみました。

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スノチャ
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材料

4人分
  1. 白菜 1/4個
  2. ヤ—コン 中1本
  3. 蒸しタコ 100g
  4. レモン 1個
  5. ☆豆乳 50ml
  6. ☆オリーブオイル 大さじ1
  7. ☆塩 小さじ1
  8. ☆蜂蜜 大さじ1
  9. 粗挽き胡椒 適量
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作り方

  1. 1

    白菜はざく切りにし、歯ごたえが残る程度に茹で、水気をよく絞る。

  2. 2

    ヤ—コンは皮をむいて、縦半分に切ってから、2ミリくらいの厚さにスライスする。
    沸騰した湯に酢を入れ、1分ほど茹でる。

  3. 3

    レモンを半分に切り、果汁を絞る。残り半分はスライスする。
    タコもスライスする。

  4. 4

    ☆の材料を合わせてよく混ぜる。
    白菜、ヤ—コン、タコ、胡椒を加えて和える。

  5. 5

    保存容器にマリネ液ごと入れ、レモンスライスをのせて、1時間以上冷蔵庫で味をなじませる。

コツ・ポイント

白菜はしっかり水気を切ってください。しぼり汁は捨てずにスープなどに。
レモンはレモン汁大さじ1に替えても大丈夫です。

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スノチャ
スノチャ @cook_40054487
2015/02/08 12:15に公開

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