ココナッツシュガー&オイルで簡単クッキー

卵・乳製品フリーなのにサクサクなクッキー!!低GI値のココナッツシュガーを使ってダイエットの味方になりそう^^
このレシピの生い立ち
血糖値や中性脂肪が高くても、甘いものが少しでも食べたい!低GI値の低いココナッツシュガーと、コレステロールを下げる、動脈硬化の予防などの効能を持つココナッツオイルを使用して、少しでも安心なクッキーを食べたいと思い作りました。
ココナッツシュガー&オイルで簡単クッキー
卵・乳製品フリーなのにサクサクなクッキー!!低GI値のココナッツシュガーを使ってダイエットの味方になりそう^^
このレシピの生い立ち
血糖値や中性脂肪が高くても、甘いものが少しでも食べたい!低GI値の低いココナッツシュガーと、コレステロールを下げる、動脈硬化の予防などの効能を持つココナッツオイルを使用して、少しでも安心なクッキーを食べたいと思い作りました。
作り方
- 1
オーブンを170℃で予熱。
- 2
ボウルに小麦粉・アーモンドプードル・ふすま・ココナッツシュガー・ベーキングパウダーを入れる。
- 3
泡立て器でよく混ぜる。
- 4
固形のココナッツオイルを入れる
- 5
カードて刻む。
- 6
ココナッツオイルと粉類が馴染んで、そぼろ状になるまで刻む。
- 7
そぼろ状になったら豆乳とバニラエッセンスを入れ、指先を使ってサッと混ぜ合わせる。
- 8
まとまってきたら、生地をたたむようにまとめる。
- 9
まとまった状態。
- 10
約8gの生地を丸め、クッキングシートの上に乗せる。
- 11
フォークの先を使い、生地を押さえ潰す。
- 12
170℃のオープンで25分焼く。焼き終わったら冷めるまで鉄板の上で放置。サクサクに仕上がる。
- 13
このレシピで使った材料の一部。左上がココナッツシュガー、右側はココナッツオイル、小瓶は、バニラエッセンスです。
コツ・ポイント
手で混ぜ合わせる時・丸める時は、手早く行ってください。
手の温かさで、オイルが溶けて、焼き上がりがサクサクに仕上がりません。
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