じゃがいもはマッシュポテトにして熱いうちにクリームチーズを混ぜておく。ピーマンはへたとタネを処理して縦半分に切り、レンジで加熱して柔らかくしておく。

玉ねぎはスライサーで薄切り、人参は千切りにして容器にいれ、ツナ缶（2/3量）も加えてクレージーソルトをふって味を馴染ませる。

1と2を合わせマヨネーズで和える。

ピーマンカップに3を詰め、ツナ(1/3量）ととろけるチーズ、ハインツのトマトケチャップをトッピングしてオーブンでチーズがとろけるまで焼いたら完成です!