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私のダイエットメニュー★寒天★豆乳プリン
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私のダイエットメニュー★寒天★豆乳プリン-レシピのメイン写真

私のダイエットメニュー★寒天★豆乳プリン

りょうこっち
りょうこっち @cook_40023509

夏も近いしダイエット!寒天でヘルシーなデザート♫ 甘味料はお好みで入れなくても、はちみつや練乳でもお好きなもので大丈夫!簡単で美味しい~~(。→∀←。)ぷるぷるとろとろ優しい甘さです♡
このレシピの生い立ち
基本は味のない寒天になにかトッピングして食べているのですが、たまには別の味の寒天が食べたくなったのでヘルシーにつくってみました。柔らかくってダイエットにぴったりのおやつです。

夏も近いしダイエット!寒天でヘルシーなデザート♫ 甘味料はお好みで入れなくても、はちみつや練乳でもお好きなもので大丈夫!簡単で美味しい~~(。→∀←。)ぷるぷるとろとろ優しい甘さです♡
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基本は味のない寒天になにかトッピングして食べているのですが、たまには別の味の寒天が食べたくなったのでヘルシーにつくってみました。柔らかくってダイエットにぴったりのおやつです。

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私のダイエットメニュー★寒天★豆乳プリン

りょうこっち
りょうこっち @cook_40023509

夏も近いしダイエット!寒天でヘルシーなデザート♫ 甘味料はお好みで入れなくても、はちみつや練乳でもお好きなもので大丈夫!簡単で美味しい~~(。→∀←。)ぷるぷるとろとろ優しい甘さです♡
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基本は味のない寒天になにかトッピングして食べているのですが、たまには別の味の寒天が食べたくなったのでヘルシーにつくってみました。柔らかくってダイエットにぴったりのおやつです。

夏も近いしダイエット!寒天でヘルシーなデザート♫ 甘味料はお好みで入れなくても、はちみつや練乳でもお好きなもので大丈夫!簡単で美味しい~~(。→∀←。)ぷるぷるとろとろ優しい甘さです♡
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材料

  1. 豆乳 400g
  2. 水 200g
  3. 粉寒天 4g
  4. カロリーゼロの甘味料(入れなくてもOK) 大さじ2~3
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作り方

  1. 1

    水を鍋に入れて粉寒天を入れて火にかけて沸騰さあせ、2分以上混ぜながら粉寒天を完全に溶かします。

  2. 2

    甘味料をとかして、火を止めて豆乳を入れてよく混ぜます。

  3. 3

    お好みの器に入れて冷やし固めたら出来上がり♪

コツ・ポイント

甘味料はいれずに作って、あとから黒蜜やきなこをかけてもヘルシー♪ カロリーゼロの甘味料の代わりに普通の砂糖や、練乳でもOK♪
私は甘味料にラカントを使用しているので甘さは砂糖と同量ですがパルスイートなどは砂糖の1/6程度でよかったはずですので調節して下さいね。

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りょうこっち
りょうこっち @cook_40023509
2007/06/15 05:48に公開
まだまだ料理初心者です☆皆さんのおいしそうなレシピ見ながら頑張っていつかビギナー卒業したいです~。私のレシピ適当なものが多いです(^_^;)塩昆布道場に門下生④として入門いたしました☆「体重を元に戻そう会」NO.20として入会いたしました☆♡好きなものお菓子作りディズニー
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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17575580
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