ヘルシ～キャベツとじゃこのチーズトースト

Name: ヘルシ～キャベツとじゃこのチーズトースト
Yield: 一人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 食パン １枚; キャベツ 食パンにのるくらい; じゃこ 適量; マヨネーズ 適量; 柚子こしょう 適量; ピザ用チーズ 適量; 塩 少々

眠い朝でも・・・
パンに塗った柚子こしょうがピリッと目覚めさせてくれ、カルシウムたっぷりのじゃこで元気に！

このレシピの生い立ち
以前、新聞に載っていたのを参考に、ジャコって体に良さそうだし、一時期ハマっていたゆず胡椒が残っていたので、、、

眠い朝でも・・・
パンに塗った柚子こしょうがピリッと目覚めさせてくれ、カルシウムたっぷりのじゃこで元気に！

このレシピの生い立ち
以前、新聞に載っていたのを参考に、ジャコって体に良さそうだし、一時期ハマっていたゆず胡椒が残っていたので、、、

眠い朝でも・・・
パンに塗った柚子こしょうがピリッと目覚めさせてくれ、カルシウムたっぷりのじゃこで元気に！

このレシピの生い立ち
以前、新聞に載っていたのを参考に、ジャコって体に良さそうだし、一時期ハマっていたゆず胡椒が残っていたので、、、

眠い朝でも・・・
パンに塗った柚子こしょうがピリッと目覚めさせてくれ、カルシウムたっぷりのじゃこで元気に！

このレシピの生い立ち
以前、新聞に載っていたのを参考に、ジャコって体に良さそうだし、一時期ハマっていたゆず胡椒が残っていたので、、、

材料

一人分

キャベツに混ぜるものは、ハムの千切りでもツナでもＯＫ。
キャベツは塩でもむと、たっぷり食べれるし、食べやすく、甘みも増す感じ。
食パンにマヨネーズを塗ったら、その上に柚子こしょう半分、からし半分と味を少し変えてみてもよし。

あんみつ☆ @cook_40048414

2010/01/26 10:15に公開

ブログ移行先＊ https://anmitsu0212.livedoor.blog/✾２０１０/１/２２キッチン開設✾大阪在住。実は料理するのは嫌い・・・食べるほうが好き。ダイエットと食欲に葛藤しながら、体と美容にいいものを物色中～！　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

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