簡単鳥ハム 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 胸肉なのにすごく柔らかい♬簡単、ヘルシー、安い！！このレシピの生い立ち友達に教わり少しアレンジしました♬ もっと読む 胸肉なのにすごく柔らかい♬簡単、ヘルシー、安い！！このレシピの生い立ち友達に教わり少しアレンジしました♬ もっと読む 簡単鳥ハム 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 胸肉なのにすごく柔らかい♬簡単、ヘルシー、安い！！このレシピの生い立ち友達に教わり少しアレンジしました♬ もっと読む 胸肉なのにすごく柔らかい♬簡単、ヘルシー、安い！！このレシピの生い立ち友達に教わり少しアレンジしました♬ もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ３人〜４人 鳥胸肉 １パック（２枚入り）スーパーなどで安売りしている物 砂糖 大さじ１ 塩（岩塩は美味しい） 大さじ１ ブラックペッパー 小さじ１ 輪切り唐辛子 小さじ１ トッピング（刻みネギ、大葉、白胡麻） 適量 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 鳥胸肉に砂糖、塩、ブラックペッパー。輪切り唐辛子をまぶし、保存袋に入れて空気を抜き１日〜２日冷蔵保存する。 2 水に３０分程度漬けて水を捨てる。 3 鶏肉がかぶる程度に水を入れて１０分程度茹でたら蓋をする。そのままスープの中で１日寝かしたら出来上がり♡ 4 茹で汁はチキンスープとして色々な料理に使えます！ コツ・ポイント 切った時にピンク色にお肉がなっていたら大成功！！チャーハン、サラダ、ラーメン、炙っても美味です！！冷蔵庫で１週間位保存出来ますので重宝します！！胸肉なのにとっても柔らかい！！ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17581122 コピーしました！ 管理栄養士の美味しいごはん @cook_40046247 2010/02/03 12:12に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 管理栄養士です。保育園栄養士を１０年間以上勤めてきました。色々な食材を使って創作料理をするのが好きです。レシピエールとしても活動させて頂いています。 もっと読む このレシピのキーワード 鶏ハム 大葉 トウガラシ 鶏胸肉 似たレシピ その他のレシピ お箸で@夏野菜と豚肉の和風ペペロンチーノ 簡単！豚こまの大葉チーズ巻き レンジで簡単！かぼちゃスープ シャキシャキ長持ち！レタスの芯にアレを刺すだけ 豚こまとキャベツの鶏ちゃんみそ炒め 切昆布とさつま揚げの煮物 喫茶店のホットココア 簡単にお寿司屋さんの酢飯☆寿司酢 ♫♬♪ 水菜とツナのさっと炒め ♫♬♪ シーフードミックスで海鮮チャーハン Garlic Shrimp Pear & Chocolate Cake Black eyed peas salad 白菜と豚肉の蒸し煮 ほうれん草とベーコンのバタマヨ炒め☆ トマトと卵のにんにく炒め れんこんの黒酢炒め https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17581122
アプリでひらく
