菜の花と豚ひき肉の味噌炒め♪

かざぴー
かざぴー @cook_40034286

菜の花と豚挽き肉を味噌で炒め、ご飯に合うおかずを作りました。
このレシピの生い立ち
父の作った菜の花があったので、ご飯に合うおかずをつくりました。

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材料

2人分
  1. 菜の花 1束(150g)
  2. ごま 小さじ1
  3. 豚挽き肉 50g
  4. 味噌 大さじ1
  5. おろしにんにく 小さじ1
  6. しょうゆ 小さじ1
  7. 水溶き片栗粉 片栗粉大さじ1:水大さじ1

作り方

  1. 1

    ①菜の花は硬めに茹で、冷水にさらした後、しっかりと水気を絞り、食べやすい大きさに切っておく。

  2. 2

    ②フライパンにごま油を熱し、ひき肉を入れて炒める。肉の色が変わってきたら、味噌、にんにく、しょうゆ、菜の花を入れ、全体に味が絡むように混ぜながら炒める。水溶き片栗粉を入れ、全体にトロミがつくまで炒める。

  3. 3

    ③皿に盛り、お好みで紅生姜を添えて、出来上がり。

コツ・ポイント

工程2で、調味料、菜の花を入れ、全体をかき回したら、すぐに片栗粉を入れ、最低1分は炒めてください。そうすることによって、なめらかなトロミがつきます。

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レシピ作者

かざぴー
かざぴー @cook_40034286
に公開
父が育てた野菜を使ったヘルシーでシンプルな料理が中心です。夫と小学生の娘との3人家族です。表紙写真:ニラの花・・・・・・・・まったりクックになりました。
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