おネギたっぷり、カジキノ味噌煮付け

ブッコロリ
ブッコロリ @cook_40037833

香ばしく焼き付けたネギと一緒に!ご飯が進む、甘辛味噌の煮付け♪ 冷凍カジキの臭み抜きレシピID:19367077

このレシピの生い立ち
ねぎのおいしい季節なので、たっぷり使って煮込んでみました。

おネギたっぷり、カジキノ味噌煮付け

香ばしく焼き付けたネギと一緒に!ご飯が進む、甘辛味噌の煮付け♪ 冷凍カジキの臭み抜きレシピID:19367077

このレシピの生い立ち
ねぎのおいしい季節なので、たっぷり使って煮込んでみました。

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材料

2人分
  1. カジキ 2切れ(使ったのは生)
  2. 少々
  3. コショウ 少々
  4. 長ネギ 2~3本(細ければ3本)
  5. ・擦りごま 大1/2
  6. ・味噌 40g(信州味噌30、赤味噌10g)
  7. ・酒 大1
  8. ・みりん 大2
  9. 50cc
  10. ・生姜絞り汁 小1

作り方

  1. 1

    カジキに塩を振り、30分ほどなじませしっかり水抜きをします。
    (脱水シートがあれば、使ってください。)

  2. 2

    <・>の材料を合わせておきます。

    長ネギは1cm幅の斜め切りにします。

  3. 3

    フライパンに油を薄く引き、コショウを振ったカジキの表面を強火で焼きます。お皿に上げます。

  4. 4

    フライパンにごま油をひき、焼き目が付くまで炒めます。

  5. 5

    合わせた<・>を流し入れ、カジキをのせます。蓋をして5分蒸し焼きに。

  6. 6

    蓋を取り、煮汁をカジキに絡めながら1分半~2分ほど煮詰め、完成です!

コツ・ポイント

※冷凍のカジキの場合「レシピID:19367077 」での冷凍カジキの臭み抜き方法をおススメします!

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ブッコロリ
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夫と二人暮らし。料理が好きで、旬の野菜を使った新しいレシピを作るのが楽しみです。アレルギー持ちで、小麦粉は基本的に使いません。
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