✿鶏むね肉でヘルシ～に♬簡単梅和え✿

Name: ✿鶏むね肉でヘルシ～に♬簡単梅和え✿
Yield: 2人分
Cuisine: 日本語
Ingredients: 鶏むね肉（皮なし・またはささ身2本） 1/2枚; 梅干 3個; 生姜 1欠け; 醤油 大匙１; 鰹節 1パック; 片栗粉 適宜

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

鶏肉があれば、あとは冷蔵庫の食材だけで出来ます♬
おつまみや、暑い夏のおかずに☆
2013年6月15日話題入り感謝♡
このレシピの生い立ち
母直伝です。子供の頃から大好きでした。

✿鶏むね肉でヘルシ～に♬簡単梅和え✿

Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

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材料

2人分

鶏むね肉（皮なし・またはささ身2本） 1/2枚
梅干 3個
生姜 1欠け
醤油大匙１
鰹節 1パック
片栗粉適宜

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作り方

1

鶏肉に片栗粉をまぶして沸騰したお湯で６分程茹でて　氷水で冷ます。
2

梅干は種を取り　細かく叩き　生姜をみじん切りにした中に鰹節と醤油を入れる。
3

２の中に冷めた鶏肉を一口大に切って和える。
4

お好みで茗荷や大葉を飾って出来上がり～♬
5
お陰様で話題入りしました。作っていただき、ありがとうございます！
6
クックパッドさんの新サービス「健康レシピ」サイトに掲載されました。
ありがとうございます○┓

コツ・ポイント

生姜の他に茗荷を入れると　より一層美味です。

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つくれぽ

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Ｔ，ＳＡＥＫＯ @cook_40038206

2010/02/03 15:04に公開

東京在住の元広告スタイリスト、現アパレル勤務、レシピエール。吞むの大好き♡MERRY大好き♡クリエイちっくな趣味の為に日々働いてます(≧∇≦)皆さまのキッチンには大変お世話になっています。ありがとうさまです。。現在多忙の為クックお休みちぅ。HP公開ちぅ。（更新止まってます）http://saesaearashi.wix.com/tsaeko

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