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美肌にGOOD♪ササッと人参の黒ごま和え
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美肌にGOOD♪ササッと人参の黒ごま和え-レシピのメイン写真

美肌にGOOD♪ササッと人参の黒ごま和え

Yumeka
Yumeka @cook_40026698

短時間で簡単にヘルシー料理が作れます。
もう1品野菜料理が欲しい時にどうぞ。
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あともう1品、野菜料理が欲しい時に簡単に作れるものはないかと考え作りました。

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材料

2人分
  • 人参 1/2本
  • ★黒すりごま 大さじ1
  • ★砂糖 小さじ1
  • ★しょうゆ 小さじ1
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作り方

  1. 1

    ①人参は食べやすい長さの短冊切りにし、耐熱容器に入れてふんわりラップをし、レンジで1分半(600w)加熱する。

  2. 2

    ②ボウルに★を全て混ぜ、加熱した人参を加えてよく混ぜる。

  3. 3

  4. 4

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Yumeka
Yumeka @cook_40026698
2010/01/26 06:48に公開
はじめまして! 管理栄養士&給食員として働いて参りました。レシピ投稿を最近再開することに致しました。料理好きですが、毎日の食事作りは「簡単」が好き!面倒が無く、簡単で美味しい料理を考えることに夢中です。~私の特徴~★性格:几帳面・中途半端さ・ずぼらを兼ね備えている★特技:よく寝る★好きな事:ピアノ、レシピ作り★好きな人:松下奈緒宜しくお願い致します!
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にんじん

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