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ヘルシー　アボガド巻き
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ヘルシー　アボガド巻き-レシピのメイン写真

ヘルシー　アボガド巻き

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

こんなに簡単なのに
ヘルシーで濃厚な味わい
アボガドとたらこの相性がとてもいい♪

このレシピの生い立ち
よく行く居酒屋さんで食べて
かなりはまってしまい
家で食べたくて作りました♪

こんなに簡単なのに
ヘルシーで濃厚な味わい
アボガドとたらこの相性がとてもいい♪

このレシピの生い立ち
よく行く居酒屋さんで食べて
かなりはまってしまい
家で食べたくて作りました♪

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ヘルシー　アボガド巻き

ねこりん
ねこりん @cook_40047394

こんなに簡単なのに
ヘルシーで濃厚な味わい
アボガドとたらこの相性がとてもいい♪

このレシピの生い立ち
よく行く居酒屋さんで食べて
かなりはまってしまい
家で食べたくて作りました♪

こんなに簡単なのに
ヘルシーで濃厚な味わい
アボガドとたらこの相性がとてもいい♪

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よく行く居酒屋さんで食べて
かなりはまってしまい
家で食べたくて作りました♪

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材料

  • アボガド １つ
  • たらこ又は明太子 １本
  • やまいも 適量
  • 韓国のり ２パック
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作り方

  1. 1

    アボガドをスライスする

  2. 2

    たらこもスライスする　又はスプーンで身をとる

  3. 3

    やまいもを短冊にする

    出来上がりの写真は　やまいも抜きなってしまいました＞＜　
    次回　写したとき写真更新します

  4. 4

    韓国のりで　すべてを一つずつ巻いてできあがり♪

    全てをトルティーヤで巻いて食べても美味しかったです♪

コツ・ポイント

韓国のりにお塩がきいているので
たらこを少なめに巻くのがポイントです

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ねこりん
ねこりん @cook_40047394
2010/02/05 01:23に公開
簡単でヘルシーな料理が好きです♪最近では 高血圧の旦那のために減塩料理を作るようにしています。気まぐれな性格でマメではないけど　ボチボチがんばってます
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このレシピのキーワード

たらこ アボカド 山芋 明太子

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