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水菜とりんごの美容サラダ
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水菜とりんごの美容サラダ-レシピのメイン写真

水菜とりんごの美容サラダ

Carneasada
Carneasada @cook_40047579

体に良い酵素とオメガ3がたっぷり!時間がない時でも手軽に作れます。
このレシピの生い立ち
酵素とオメガ3を手軽に摂取できる料理を考え中。

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材料

1人分
  • 水菜 小1株
  • オーガニックりんご 小1/4個
  • ドレッシング 適宜
  • ローストアマニ粉末 適宜
  • フラックスシードオイル 中匙1
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作り方

  1. 1

    水菜は良く洗って3~4cmぐらいに切って、しっかり水をきっておく。

  2. 2

    りんごを薄くスライスして、細切りにする。

  3. 3

    水菜とりんごを盛り付け、ドレッシングと、ローストアマニ粉末、フラックスシードオイルをかける。

    • 水菜とりんごの美容サラダ作り方3写真
  4. 4

    NIPPNのローストアマニ粉末はすりゴマのように手軽に使えて、おいしいですよ。

コツ・ポイント

ビネグレット系のドレッシングを使う場合はフジや蜜入りりんごが良いと思います。 シーザードレッシング等のクリーミー系のドレッシングには酸味のあるりんごがよくあうと思います。

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Carneasada
Carneasada @cook_40047579
2010/01/25 11:07に公開

このレシピのキーワード

サラダ 水菜 りんご

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