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簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風
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簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風-レシピのメイン写真

簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風

coconana36
coconana36 @cook_40049708

外はカリッ♪中はモチモチ♪簡単でヘルシー(^-^)あっさりしたグラタン?!ソースをかければお好み焼き?!コロッケ?!ケチャップをかければキッシュ?!何とも言えない美味しさが癖になります!!
このレシピの生い立ち
おからが使いきれずに余っていたので、家にあるもので作りました。

外はカリッ♪中はモチモチ♪簡単でヘルシー(^-^)あっさりしたグラタン?!ソースをかければお好み焼き?!コロッケ?!ケチャップをかければキッシュ?!何とも言えない美味しさが癖になります!!
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外はカリッ♪中はモチモチ♪簡単でヘルシー(^-^)あっさりしたグラタン?!ソースをかければお好み焼き?!コロッケ?!ケチャップをかければキッシュ?!何とも言えない美味しさが癖になります!!
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材料

20×13×3cmのグラタン皿1皿分(二人分)
  • 生おから 100グラム
  • 新たまねぎ 2分の1個
  • シーチキン 2分の1缶
  • 卵 1個
  • 牛乳 大1
  • 片栗粉 大2
  • マヨネーズ(無くても○) 大2
  • 塩・コショウ 適量
  • チーズ 適量
  • パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    ボウルに、おから・牛乳・玉ねぎ(みじん切り)・シーチキン・塩コショウ・片栗粉・マヨネーズ・卵(といた物)を入れ、しっかり混ぜこねる。

  2. 2

    耐熱皿に平らに入れ、チーズとパン粉をかける。

    • 簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風作り方2写真
  3. 3

    200度に予熱したオーブンで15~20分焼いて出来上がり♪

    • 簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風作り方3写真
  4. 4

    ケチャップをかけると、キッシュ風?!お好み焼きソースをかけると、お好み焼き?!とんかつソースをかけるとコロッケ?!かける調味料によって全然違う料理になります!

    • 簡単!カリッ♪モチモチ♪おからグラタン風作り方4写真

コツ・ポイント

私はシーチキン・玉ねぎと言ったらマヨネーズでしょ~という勝手な思いで入れましたが、無くても美味しいです。
色々な調味料をかけて試してみて下さい!本当にハマリます♪

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coconana36
coconana36 @cook_40049708
2008/04/24 11:12に公開

このレシピのキーワード

ツナ 片栗粉 生おから 新たまねぎ 牛乳 卵 チーズ

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