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ほうれん草ゴマおかか和え
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ほうれん草ゴマおかか和え-レシピのメイン写真

ほうれん草ゴマおかか和え

KoUちゃん猫にゃん
KoUちゃん猫にゃん @cook_40047206

5分で出来ちゃう☆ほうれん草がおいし〜い♪すりゴマが甘くて子供も食べやすいよ('-^*)
このレシピの生い立ち
子供にほうれん草を食べさせたくて。これならほうれん草が甘くて子供もパクパク食べてくれます(^-^)v

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子供にほうれん草を食べさせたくて。これならほうれん草が甘くて子供もパクパク食べてくれます(^-^)v

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ほうれん草ゴマおかか和え

KoUちゃん猫にゃん
KoUちゃん猫にゃん @cook_40047206

5分で出来ちゃう☆ほうれん草がおいし〜い♪すりゴマが甘くて子供も食べやすいよ('-^*)
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子供にほうれん草を食べさせたくて。これならほうれん草が甘くて子供もパクパク食べてくれます(^-^)v

5分で出来ちゃう☆ほうれん草がおいし〜い♪すりゴマが甘くて子供も食べやすいよ('-^*)
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材料

3〜4人分
  • ほうれん草 2袋
  • 白すりゴマ 好きなだけ
  • かつお節 1or2袋
  • 醤油 適量
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作り方

  1. 1

    ほうれん草を湯がいて、しっかり水切りする。

  2. 2

    3㎝幅に切って、ボウルにほうれん草・すりゴマ・かつお節・醤油を混ぜて出来上がり♪

コツ・ポイント

すりゴマは大量に!!!!!

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KoUちゃん猫にゃん
KoUちゃん猫にゃん @cook_40047206
2010/01/29 05:27に公開
野菜が苦手な長男。好き嫌いの多い次男。大食い早食いな旦那。の為に日々頑張っております(*´д`*)レパートリーを増やすべく!モバレピにまとめてみようと思います(´・ω・`)ヨシャッ
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このレシピのキーワード

ほうれん草 かつお節

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