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おからこんにゃく①-レシピのメイン写真

おからこんにゃく①

真庭のこきんちゃん
真庭のこきんちゃん @cook_40058393

おからこんにゃくはいろいろ使えて便利です
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おからこんにゃくなら、ちょっとカロリーの高いメニューも気兼ねなく食べれます

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材料

4人分
  • おからこんにゃく 3個
  • ネギ（白いとこ）たっぷり
  • 焼肉のタレ 適当
  • ★小麦粉
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作り方

  1. 1

    おからこんにゃくは、小麦粉にまぶして、水分で衣が出来たら油で揚げる

  2. 2

    ネギを炒めて、揚げたおからこんにゃくを入れる

  3. 3

    焼肉のタレでからめて出来上がり

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真庭のこきんちゃん
真庭のこきんちゃん @cook_40058393
2010/02/08 13:07に公開
皆さんのおいしいレシピを保存して、とっても参考になってます。これからもいっぱい作っていきたいです
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このレシピのキーワード

ねぎ おから こんにゃく 小麦粉

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