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揚げないイカチリふわふわ卵
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揚げないイカチリふわふわ卵-レシピのメイン写真

揚げないイカチリふわふわ卵

おっちゅん
おっちゅん @cook_40058388

揚げずに茹でて手軽にかさまししたチリソースです。でもあまり遜色ないです。
このレシピの生い立ち
エビチリだけだとエビは小さくなるし、揚げるのは面倒。もっと手軽におかずになるよう工夫してみました。

揚げずに茹でて手軽にかさまししたチリソースです。でもあまり遜色ないです。
このレシピの生い立ち
エビチリだけだとエビは小さくなるし、揚げるのは面倒。もっと手軽におかずになるよう工夫してみました。

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揚げないイカチリふわふわ卵

おっちゅん
おっちゅん @cook_40058388

揚げずに茹でて手軽にかさまししたチリソースです。でもあまり遜色ないです。
このレシピの生い立ち
エビチリだけだとエビは小さくなるし、揚げるのは面倒。もっと手軽におかずになるよう工夫してみました。

揚げずに茹でて手軽にかさまししたチリソースです。でもあまり遜色ないです。
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エビチリだけだとエビは小さくなるし、揚げるのは面倒。もっと手軽におかずになるよう工夫してみました。

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材料

4人分位
  • イカ(1センチ幅筒切り) 胴2杯(200g)
  • 酒 大さじ1
  • 塩 ひとつまみ
  • 胡椒 少々
  • 卵白 1個分
  • 片栗粉 大さじ2
  • サラダ油 大さじ1
  • ごま油 大さじ2
  • 豆板醤 大さじ1弱
  • ニンニク(おろす) 1かけ分
  • 白ネギ(みじん切り) 1/2本
  • 鶏ガラスープ(小さじ1杯半+水) 300cc
  • 砂糖 小さじ2
  • ケチャップ 大さじ3
  • 水溶き片栗粉 適量
  • 卵 卵黄1個+2個
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作り方

  1. 1

    鍋で多めに湯を沸かしはじめる。
    イカの下ごしらえ :輪切りのイカに卵白までの材料を上から順に入れ軽く揉み込む。

  2. 2

    片栗粉を加え最後にサラダ油を加え、良くまぶし、8割程度茹であげザルにあける。

  3. 3

    チリソース:中華鍋を熱し、ごま油を入れ、豆板醤・ニンニク・白ネギを加え焦げないよう炒める。(咳き込み注意)

  4. 4

    鶏ガラスープ・砂糖・ケチャップの順に入れ、水溶き片栗粉でとろみをつける。

  5. 5

    2のイカを加え、軽く煮てなじんだところに、卵を溶いて鍋にまわしかけすこしかたまったところでかき混ぜて、半熟加減がよい。

コツ・ポイント

イカにまぶす片栗粉の後に油を加えてください(はがれやすいです)茹で上がりあまり綺麗ではないですがソースに入れると何とかなりますのでご安心を。

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おっちゅん
おっちゅん @cook_40058388
2010/01/31 09:27に公開
作るのも食べるのも大好きですが、なかなか以前のようにこまごま作れていません・・、もっぱら斬新なレシピや画像を楽しみに眺める毎日です。
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このレシピのキーワード

イカチリ イカ 片栗粉 にんにく 卵 酒 卵白 ケチャップ 長ネギ

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https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17590797
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