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炊飯器で赤ちゃんツナピラフ
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炊飯器で赤ちゃんツナピラフ-レシピのメイン写真

炊飯器で赤ちゃんツナピラフ

umachiron
umachiron @cook_40047550

離乳食後期向け。ストックしておくとおかずを沢山用意できない時に便利。卵を絡めてフライパンで焼けば軟飯オムライスに!
このレシピの生い立ち
ストックしておくと、おかずを何種類も作ることが出来ない時に便利だなぁと思って!

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炊飯器で赤ちゃんツナピラフ

umachiron
umachiron @cook_40047550

離乳食後期向け。ストックしておくとおかずを沢山用意できない時に便利。卵を絡めてフライパンで焼けば軟飯オムライスに!
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材料

4食分くらい
  • お米 0.5合
  • 水 350cc
  • ツナ(水煮缶使用/湯どうしして塩抜きしたもの) 30~50グラム
  • ミックスベジタブル(にんじん・いんげん・コーン) ゴハンとのバランス考えて適宜
  • BFの洋風だし 1袋
  • ケチャップ 小さじ1弱
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作り方

  1. 1

    材料をすべて炊飯器に入れ炊き込みご飯コースを選択しスイッチオン!炊けたら蒸らして完成です。

コツ・ポイント

圧力鍋でも作りますが、私の場合炊飯器で作った方がゴハンが柔らかめに炊きあがります。
圧力鍋で作った時にはスプーンの背で軽く潰しながら与えています。

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umachiron
umachiron @cook_40047550
2010/01/25 01:45に公開
0歳児育児中を理由に毎日手抜きばかりしていますが、栄養バランスはしっかりと考えているつもりです☆2010年からは節約&エコに力を注いでみたいと思っています!
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このレシピのキーワード

ピラフ ツナ 缶詰 コーン いんげん にんじん 湯 ケチャップ ミックスベジタブル 米

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