チンゲン菜とツナ缶の中華風炒め キッチンフラワー @cook_40048884 ごま油でちょっぴり中華風このレシピの生い立ちチンゲン菜が残ってたので目に付いたツナ缶と一緒にしてみました もっと読む ごま油でちょっぴり中華風このレシピの生い立ちチンゲン菜が残ってたので目に付いたツナ缶と一緒にしてみました もっと読む チンゲン菜とツナ缶の中華風炒め キッチンフラワー @cook_40048884 ごま油でちょっぴり中華風このレシピの生い立ちチンゲン菜が残ってたので目に付いたツナ缶と一緒にしてみました もっと読む ごま油でちょっぴり中華風このレシピの生い立ちチンゲン菜が残ってたので目に付いたツナ缶と一緒にしてみました もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 2人分 チンゲン菜 280g（2株） ツナフレーク缶 80g サラダ油 小1 鶏がらスープの素 2g 醤油 小1/2 ごま油 小2 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 チンゲン菜の下を切ってバラバラに 2 沸騰してる湯の中に塩を小2入れそこへチンゲン菜を入れて1分30秒くらい茹でる 3 さっと水をくぐらせ食べやすい大きさに切る 4 フライパンを火にかけサラダ油をいれチンゲン菜の水気を軽く絞りその中に入れる 5 そこにツナフレークを入れ混ぜ合わせる 6 混ぜ合わせた所に鶏がらスープの素をふり入れ混ぜたら醤油を入れ混ぜる 7 火を止める直前にごま油を入れ混ぜ合わせたら火を止め盛り付ける コツ・ポイント 盛り付け写真は2人分を盛り付けた物です。 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17593371 コピーしました！ キッチンフラワー @cook_40048884 2011/08/17 07:36に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 出来るだけ家に有る調味料で作れる物を！と日々悩みながら食事の用意をしてる兼業主婦です もっと読む このレシピのキーワード 炒めもの ツナ 缶詰 チンゲンサイ 似たレシピ その他のレシピ 牛丼 島らっきょうで おつまみポテトサラダ キャベツと卵サラダ 簡単ホットドッグ！🌭 長いもとオクラの梅肉和え アボカドと豚肉の簡単カフェ風♡丼 HB ふわふわしっとり幸せの白パン。 市販の飴で☆ステンドグラスクッキー♪ お弁当に♪型抜きにんじん＋チーズ キャラ弁☆コロコロウインナーのリラックマ うちのけんちん汁 韓国風★冷奴 厚揚げの冶部煮（じぶに）丼 柚子風味の豆腐マヨネーズ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17593371
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