お弁当にも♪ソーセージのピカタ

ゆうまなまみ @cook_40058972
おさかなソーセージに、パセリとチーズ入りのたまご衣をつけたピカタ。赤、緑、黄の栄養素が摂れる一品です。お弁当におすすめ☻
このレシピの生い立ち
家庭科の調理実習でお弁当を作らせるとき、なるべく多くの栄養素を取り入れられるようにと考えました。
お弁当にも♪ソーセージのピカタ
おさかなソーセージに、パセリとチーズ入りのたまご衣をつけたピカタ。赤、緑、黄の栄養素が摂れる一品です。お弁当におすすめ☻
このレシピの生い立ち
家庭科の調理実習でお弁当を作らせるとき、なるべく多くの栄養素を取り入れられるようにと考えました。
作り方
- 1
おさかなソーセージの代わりにちくわでもOK。
パセリは、フレッシュをみじん切りにしたほうが香りがよく、栄養価も高いです。 - 2
おさかなソーセージを斜めに切ります。
断面が広いと、たまごが絡みやすいです。 - 3
ボウルに、たまご、粉チーズ、パセリを入れて混ぜます。
- 4
3.に、おさかなソーセージを入れ、たまごを絡めます。
- 5
フライパンにバターを溶かして、4.を並べます。
- 6
残ったたまご液を、上から全体にまわしかけます。
- 7
上からかけたたまごに火が通らないうちに、ひっくり返します。
- 8
冷めても美味しいので、お弁当に。
また、あと一品ほしいときに簡単です。
コツ・ポイント
ひっくり返すとき、ゆっくり返すと、上にかかったたまご液がフライパンに流れて、うまい具合に反対側の衣になります。
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