夏バテ防止！簡単そうめんちゃんぷるー＊
ＳＵchan @cook_40043635
夏バテしないための簡単ごはんです♪
おかずにも、主食にもなっちゃいます！
このレシピの生い立ち
夏バテ防止！元気を出して猛暑を乗り切るため、夏野菜をたっぷり使って、シンプルごはんができました♪
ランチや食欲のないときにおすすめです！
夏バテ防止！簡単そうめんちゃんぷるー＊
夏バテしないための簡単ごはんです♪
おかずにも、主食にもなっちゃいます！
このレシピの生い立ち
夏バテ防止！元気を出して猛暑を乗り切るため、夏野菜をたっぷり使って、シンプルごはんができました♪
ランチや食欲のないときにおすすめです！
作り方
- 1
ゴーヤは種を取り除いて薄切り、玉ねも薄切り、ピーマンは千切りにする。
- 2
そうめんを茹でる。表示時間より少し早めにざるにあげる。このときゴーヤも一緒に湯がいてくださいね。
- 3
熱したフライパンにごま油をひいて、ピーマン、玉ねぎを炒める。火が通ったらツナ、ときほぐした卵を加えて炒める。
- 4
２のそうめんとゴーヤを入れ、だしの素、めんつゆで味付けをする。仕上げにお好みでねぎをふっても◎
コツ・ポイント
ゴーヤとそうめんを一緒に茹でることで時間短縮＆楽ちん♪
めんつゆやだしの素はそうめんの量によって調節してくださいね！
あとツナ缶は油ごと加えるとうまみあっぷでおいしーです！
似たレシピ
-
簡単☆ ツナとゴーヤでそうめんチャンプル 簡単☆ ツナとゴーヤでそうめんチャンプル
簡単にすぐできるシンプルなそうめんチャンプル使う調味料も少なく手軽に作れます。あっさりやさしい味で夏バテの時にも♪
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
-
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17595020
