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かなるンちの塩麹ブリの野菜ソースがけ
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かなるンちの塩麹ブリの野菜ソースがけ-レシピのメイン写真

かなるンちの塩麹ブリの野菜ソースがけ

kanaru
kanaru @cook_40049903

香ばしくブリをソテーして野菜のソースでいただきましょう。
このレシピの生い立ち
おいしそうなブリの切り身が手に入りました。このまま塩焼きにしてもおいしいのですが、野菜も一緒に食べたくてソースに加えてみました。

香ばしくブリをソテーして野菜のソースでいただきましょう。
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おいしそうなブリの切り身が手に入りました。このまま塩焼きにしてもおいしいのですが、野菜も一緒に食べたくてソースに加えてみました。

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かなるンちの塩麹ブリの野菜ソースがけ

kanaru
kanaru @cook_40049903

香ばしくブリをソテーして野菜のソースでいただきましょう。
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おいしそうなブリの切り身が手に入りました。このまま塩焼きにしてもおいしいのですが、野菜も一緒に食べたくてソースに加えてみました。

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材料

4人分
  • ブリ切り身 4切れ
  • サラダ油 大さじ1
  • ほうれん草(1センチのザク切り) 1株
  • 青ネギ(みじん切り) 4本
  • しょうが(すり下ろす) 大さじ1
  • 塩麹 大さじ2
  • しょうゆ 小さじ1
  • 酢 大さじ1
  • サラダ油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    ブリの切り身に塩麹を薄く塗っておく(分量外)焼く前にぬぐう。フライパンを熱し油をひいてブリの両面を焼いて皿に取る。

  2. 2

    フライパンの中をさっと拭いてサラダ油を入れほうれん草、青ネギを炒める。しょうが、塩麹、しょうゆを入れて軽く混ぜる。

  3. 3

    ブリをフライパンに戻し酢を入れてふたをして蒸して出来上がり。

コツ・ポイント

ブリの切り身に塗った塩麹は焦げ付きやすいのでキッチンペーパーなどできれいに拭い取ってください。酢を入れて蒸して後はすっぱさが消えて旨味が残りますので試してみてください。

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kanaru
kanaru @cook_40049903
2012/10/29 11:34に公開

このレシピのキーワード

ぶり 切り身 ほうれん草 こうじ 青ネギ しょうが

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