マクロビかぼちゃのソテーキノコのあんかけ マクロビシェフ @cook_40044114 ☆かぼちゃも陽性のお野菜なので進んで食べましょう☆ このレシピの生い立ち☆キノコの旨味たっぷりなソースです☆ もっと読む ☆かぼちゃも陽性のお野菜なので進んで食べましょう☆ このレシピの生い立ち☆キノコの旨味たっぷりなソースです☆ もっと読む マクロビかぼちゃのソテーキノコのあんかけ マクロビシェフ @cook_40044114 ☆かぼちゃも陽性のお野菜なので進んで食べましょう☆ このレシピの生い立ち☆キノコの旨味たっぷりなソースです☆ もっと読む ☆かぼちゃも陽性のお野菜なので進んで食べましょう☆ このレシピの生い立ち☆キノコの旨味たっぷりなソースです☆ もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 四人分 ・かぼちゃ 200ｇ ・マイタケ 50ｇ ・しめじ 50ｇ ・エリンギ 50ｇ ・水 100cc ・昆布パウダー 小1/4 ・塩 小1/3 ・醤油 適量 ・オリーブ油 適量 ・水溶き葛粉 適量（片栗粉でも可） 適量（片栗粉でも可） ・白ワイン 20cc アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 1）かぼちゃをスライスし、八分通り軽く塩を入れ茹でる。 2 2）キノコ類を適当な大きさに切る。 3 3）鍋にオリーブ油を入れ、キノコ類を炒め白ワインを加えアルコール分を飛ばす。 4 4）フライパンに油をしき、かぼちゃを両面カリッと焼く。 5 5）鍋に水、塩を加えて煮る。 6 6）醤油で味を整え、水溶き葛粉を加えトロミをつけ、かぼちゃの上にかける。 コツ・ポイント 葛粉は冷えた身体を温めてくれるので出来れば使いましょう。シェフたけしのレシピ、マクロビ理論や健康、ダイエット情報を無料で配信しています☆ http://mobile.mag2.com/mm/0001296410.html 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 17596469 コピーしました！ マクロビシェフ @cook_40044114 2011/08/19 07:02に公開 フォロー中 フォローバック フォロー 創作料理やイタリア料理のお店で働いた後、イタリア、アメリカ、カナダ等、マクロビオティックや料理の修行に海外に出る。イタリアではマンマの味を学び、アメリカ等ではベジタリアンのシェフ宅にホームステイしたりマクロビの学校にも行く。サイキックスピリチャルセラピスト＆占術鑑定師としても活動中。http://ameblo.jp/smilevegi/http://ameblo.jp/ryuki238 もっと読む このレシピのキーワード あんかけ くず粉 シメジ 片栗粉 かぼちゃ エリンギ まいたけ コンブ 似たレシピ その他のレシピ 茹でない豚シャブトマトソースとおろし紫蘇 時短レシピ★厚揚げと白菜のみぞれ煮・主菜 山ウドの葉ジェノベーゼでスパゲティ♪ ホットクックで塩ツナパスタ 大葉香るアジ梅焼き しっとり♡濃厚ブラウニー ❀豆乳バナナヨーグルトジュース❀ 豚こまとレタスのポン酢炒め アガーdeチュルル～ン☆ぶどうゼリー♪ 大分中津もり○の唐揚げ☆再現レシピ 翌日もふんわり☆ミルクパン。 ★プロバンスハーブ味のダイエット焼サンマ きゅうりの佃煮 いちじくドレッシング https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/17596469
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