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絶品!炊飯器で簡単にできる「大根餅」!
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絶品!炊飯器で簡単にできる「大根餅」!-レシピのメイン写真

絶品!炊飯器で簡単にできる「大根餅」!

J・E・S
J・E・S @cook_40050216

餅を使わないでこんなにモチモチ! しかもカロリーオフ!
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ミネラルたっぷりでダイエット中のお食事にも最適ですよ!

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材料

4人分
  • 大根 300g
  • 上新粉 1 カップ(120g)
  • 片栗粉 大1
  • 桜エビ ( 乾燥) 大1 強
  • ハム 3 ~ 4 枚
  • 塩 1 つまみ
  • 胡椒 少々
  • ぬるま湯 30 ~ 60cc
  • ごま油 小1
  • ごま油 小1
  • 希望の命水 30cc( 10 倍濃縮なら3cc)
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作り方

  1. 1

    大根を目の粗いおろし器ですり下ろす。

  2. 2

    ①に上新粉、片栗粉、刻み桜エビ、
    刻みハム、塩、胡椒、希望の命水を
    加えて、混ぜる。

  3. 3

    ぬるま湯を適宜加えながら、②の生地を
    なめらかにする。

  4. 4

    内釜にごま油を塗る。

  5. 5

    生地を流しいれ、炊く。

    • 絶品!炊飯器で簡単にできる「大根餅」!作り方5写真
  6. 6

    炊きあがったら、
    粗熱を取り、冷ましてから切り分ける。

    • 絶品!炊飯器で簡単にできる「大根餅」!作り方6写真
  7. 7

    みじん切りした長ネギ、醤油、豆板醤、
    コチジャンを溶かしたタレで食べる。
    好みで辛子やラー油でも。

コツ・ポイント

大根はミネラルにつけて下処理し、ハムは刻んでからミネラルを振りかけて使いましょう。

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J・E・S
J・E・S @cook_40050216
2012/10/29 06:36に公開
元気が出る健康レシピを考案しています。
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このレシピのキーワード

大根もち 大根 片栗粉 サクラエビ ハム 上新粉

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