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お弁当に簡単カニ玉
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お弁当に簡単カニ玉-レシピのメイン写真

お弁当に簡単カニ玉

cotorimama
cotorimama @cook_40060157

フライパンを使わず、シリコンカップでレンジでチンして作ります
このレシピの生い立ち
フライパンを洗うのが面倒だったのと、カニカマ入りの卵焼きが難しそうだったから。

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cotorimama
cotorimama @cook_40060157

フライパンを使わず、シリコンカップでレンジでチンして作ります
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フライパンを洗うのが面倒だったのと、カニカマ入りの卵焼きが難しそうだったから。

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材料

シリコンカップ６個分
  • 卵 ２個
  • カニカマ 100グラムくらい
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作り方

  1. 1

    ボウルに卵を割りいれ、カニカマをほぐして入れ、混ぜ合わせる

  2. 2

    スプーンでタネをカップの半分まで入れる

  3. 3

    600Ｗで1分チンする。様子を見ながら卵に火が入るまで少しずつチンして、出来上がり

コツ・ポイント

カニカマの塩気で味けは十分です。
タネをカップに入れすぎると、あふれることがあります。
あまりカチカチになるまでチンしないほうがふんわりしておいしいです。

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cotorimama
cotorimama @cook_40060157
2012/11/06 03:08に公開
おからと海藻、根菜、大麦ごはんでヘルシーな食事を作ります(*^^*)
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このレシピのキーワード

かに玉 卵 カニカマ

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