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冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め
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冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め-レシピのメイン写真

冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め

いく姐
いく姐 @cook_40044362

冬瓜はなんにでも合いますね。レパートリー増えますよ。

このレシピの生い立ち
どうしても、冬瓜料理をアレンジしたくて、エビを豪華に揚げて見て、甘酢炒めにしてみました。

冬瓜はなんにでも合いますね。レパートリー増えますよ。

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どうしても、冬瓜料理をアレンジしたくて、エビを豪華に揚げて見て、甘酢炒めにしてみました。

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冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め

いく姐
いく姐 @cook_40044362

冬瓜はなんにでも合いますね。レパートリー増えますよ。

このレシピの生い立ち
どうしても、冬瓜料理をアレンジしたくて、エビを豪華に揚げて見て、甘酢炒めにしてみました。

冬瓜はなんにでも合いますね。レパートリー増えますよ。

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どうしても、冬瓜料理をアレンジしたくて、エビを豪華に揚げて見て、甘酢炒めにしてみました。

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材料

1人分
  1. 冬瓜 100g
  2. ブラックタイガー 5尾
  3. ししとう 3本
  4. 卵 40g
  5. 小麦粉 30g〜40g
  6. 揚げ油 適量
  7. 酒 大1/3
  8. ☆砂糖 3g(小1)
  9. ☆酢 5g(小1)
  10. ☆濃口しょうゆ 5g(小1弱)
  11. ごま油 2g(小2/3)
  12. 炒め油 2g(小2/3)
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作り方

  1. 1

    ブラックタイガーは皮を剥いて、開くように背びれの所を切り込みを入れる。さっと洗いキッチンタオルで拭き、酒に漬け込む。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方1写真
  2. 2

    冬瓜とししとうは食べやすい大きさに切る。
    ☆印の調味料を合わせておく。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方2写真
  3. 3

    卵と小麦粉で固めの衣を作る。その間に、油を160℃に熱する。☆衣は卵1個が40gだったので卵に合わせています。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方3写真
  4. 4

    エビを揚げます。
    開いて揚げたら豪華に見えるでしょ?
    プリプリしてますよ。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方4写真
  5. 5

    フライパンに油を熱し、冬瓜を炒めます。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方5写真
  6. 6

    冬瓜が良い感じで、火が通ったら、ししとうを入れ更に炒め、4のエビを入れる。

    • 冬瓜とししとうとエビプリの甘酢炒め作り方6写真
  7. 7

    ☆印の調味液を入れて2~3分軽く炒め、ごま油を最後に入れてさっくり混ぜたら出来上がり。

コツ・ポイント

私は冬瓜の食感が好きなので少し固めにしていますが、気になる方は、蒸したり茹でて柔らかくしてから、炒めた方が良いかもしれません。調味液は多めに作って調節しながら入れてくださいネ。
また衣が粉っぽかったら水を入れて調節してみてくださいネ。

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いく姐
いく姐 @cook_40044362
2011/08/16 12:44に公開
愛媛で常に美食を追求している“いく姐”です♭
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